Descubre cómo la terapia puede ayudarte
La Psicoterapia te brinda un espacio sin juicio, y ofrece soluciones efectivas para ayudarte a afrontar y manejar situaciones difíciles, para que encuentres tus fortalezas, y logres tu bienestar, y un mayor autoconocimiento y crecimiento personal.
Gestión emocional
Trabajamos la gestión de emociones, y un entrenamiento en un posicionamiento de vida positivo. Creo que ambos aspectos se asocian a nuestra forma de entender el mundo que nos rodea, y a la problemática que actualmente nos está afectando.
Otro de mis objetivos es guiarte para que comprendas tu propio mundo interno (pensamientos, emociones, sentimientos, sueños, fantasías..), para tomar plenamente las riendas de su vida, la toma de decisiones y disfrutar con ello. Algo que en ocasiones es difícil hacer solo.
Algunos motivos de consulta
- Adultos: Baja autoestima o inseguridad, Falta de confianza, Falta de gestión emocional. Impulsividad. Ansiedad y estados depresivos. Miedos, dificultad en los conflictos. Sucesos traumáticos. Dificultad en las relaciones sociales. Conflictos familiares. Apego inseguro. Alteraciones y trastornos de personalidad
- Parejas: Problemas de pareja. Duelo y separación
- Niños y adolescentes: Problemas de atención. Desmotivación. Relaciones sociales. Trastornos del sueño. bulling. Traumas. Baja autoestima. Psicoeducación.
Dudas frecuentes
¿En qué consiste la terapia EMDR?
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una técnica ideada por Francine Shapiro a finales de los años 80 y reputada como de eficacia casi milagrosa en la resolución de los síntomas de estrés post-traumático.
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si enfrentas desafíos emocionales, cambios en el estado de ánimo, o dificultades en tus relaciones que afectan tu vida diaria, podría ser beneficioso hablar con un psicólogo.
¿Es confidencial la información que comparto en terapia?
Sí, la información compartida en terapia es confidencial, salvo en situaciones en las que la seguridad del paciente o de otros esté en riesgo.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Dependerá de la complejidad de tu problema. No obstante, creemos que las terapias muy prolongadas en el tiempo no son más efectivas. Un promedio de numero de sesiones puede ser entre 10 y 20.
¿Qué dicen de mí?
¿Quieres agendar una sesión?
¿Necesitas agendar una sesión? Puedes hacerlo por teléfono, Whatsapp o email Las sesiones pueden ser presenciales en Madrid y en Las Rozas o bien online por videollamada.